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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 12月に入りま···
今日は外が朝−1℃でした。それでも朝散歩に出かける私、変なの〜（笑）1日朝1食、約2···
美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 もう12月です···
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え···
5年後の私を想像。今よりガッリガリに痩せてるだろうな。過食はコントロールができ···
今日は食欲めちゃくちゃ安定してた。やっぱり睡眠大事。あとリラックスタイムも大事···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、待···
今日、二の腕がやっぱり気になる…。太ももも気になる。ぶよぶよ加減が気に入らない···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 12月に入り···
今朝、3時半くらいに吐き気で目覚めた。食道が痛い感覚、焼ける感覚があって、逆流···
昨日ありえんくらいカロリー摂取したので、二の腕が急成長していました二の腕が一番···
