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今日は外が朝−1℃でした。それでも朝散歩に出かける私、変なの〜(笑)1日朝1食、約24時間後の食事を楽しみにしてる私。もう過食やダイエット、体型···
美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・
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今日は仕事休み。インフル明け4連勤、頑張りました。明日はまた仕事です。1日だけ休・・・
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通常の摂取カロリーを800kcal台にしてます。昨日食べ過ぎたというか、カロリーオー・・・
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・