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美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩く質を上げ···
今日凄く凄く精神的にしんどくて、どうなってしまうんだろうって不安になるくらいし···
今日は仕事が休みだったけど、もう朝から死にたい気持ちでした。とりあえず外に出て···
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え···
昨日食べ過ぎた。今日からまた普段通りに。摂取カロリーを800kcal台に減らすと決め···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 誰から聞いた···
アメンバー限定公開記事です。 ···
今日は勤労感謝の日ということで、食べ過ぎにしてしまいました。昨日890kcalで過ご···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 【お布施】っ···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今年は、一般···
今日から摂取カロリー800kcal台にしてます。ほぼ900kcalだけど…、最初はここから始···
