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美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ありがたいこ···
今日はカロリー制限800kcal台成功しました。素晴らしい。元々920kcalの計算でしたが···
今日から食事制限再開。カロリー調整〜、摂取カロリー1000kcal程度で2024年は過ごし···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 まだクリス···
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え···
今日から朝散歩再開。久しぶりの散歩は筋力の衰えを感じました。あわわ、これは筋力···
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今年も日常の···
あけましておめでとうございます。昨日スイーツとドーナツをチューイングしてしまっ···
明けましておめでとうございます。昨年は訪問頂き誠にありがとうございました。&nbs···
新年 あけましておめでとうございます ポスチャースタイリス ト古谷維久子で···
