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更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・
結局食べたことを後悔して病みました。ほんとに過食食べ過ぎだけ治したい無くしたい・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、マジッ・・・
今日は仕事休み。いつもと同じ時間に起きて、きちんと朝散歩もしました。今日も普段・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ＞＞・・・
美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・
今朝起きた時に疲れてて、朝散歩に行きたくなかったけど、いつかあの日歩いて良かっ・・・
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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 もうすぐ12月・・・
今日は朝寒かった。いつまで朝ウォーキング出来るかな…。6時に歩き始めるんだけどま・・・
ストレスによる甘い物食べたい、もっと食べたいスイッチを落ち着かせる方法。可愛い・・・
昨日沢山歩いたから少しはカロリー消費できたかな…二の腕太すぎて死にたい。今日摂・・・
