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美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・
今日は食べ過ぎた。でも食べ過ぎの度合い、カロリー計算してた時よりマシ。振り切っ・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今年もあと4・・・
今日からカロリー計算やめました。理由は、カロリーが余っていたらお腹は満たされて・・・
相方さんが?ディナー用のKFCを予約してくれていたから取りに行ってきたオリジ・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月終了しま・・・
今日は昨日届いた新薪堂のスーパーロールケーキを食べました。1本丸々食べてしまう・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 アドバンスコ・・・
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・
今日も雨降りだったので、朝散歩は無しでした。代わりにエアロバイク、体感的には寒・・・
チューイングについていろんな意見をSNSで見てみたけど、確かに痩せたって言ってる・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月初め、こ・・・
