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美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・
ちょっと寝足りない感じがします。それでもダイエットの為に朝ウォーキングに行って・・・
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 12月に入りま・・・
今日は外が朝−1℃でした。それでも朝散歩に出かける私、変なの〜（笑）1日朝1食、約2・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 もう12月です・・・
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・
5年後の私を想像。今よりガッリガリに痩せてるだろうな。過食はコントロールができ・・・
今日は食欲めちゃくちゃ安定してた。やっぱり睡眠大事。あとリラックスタイムも大事・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、待・・・
今日、二の腕がやっぱり気になる…。太ももも気になる。ぶよぶよ加減が気に入らない・・・
