カテゴリー:ダイエット

2025年2月15日・午前開催~梅田で姿勢がよくなるレッスン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着ででき・・・

【お知らせ】痩せる、健康、キレイ 全部叶える欲張り大人

  ​美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・

痩せたいのに!甘いものがやめられない! 

 更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・

12/16 1120kcal

今日は食事のカロリー管理できました。昨日食べ過ぎてるので、体が浮腫んだ感じはあ・・・

第19回大人の遠足~芦屋の文建散策⑤文化遺産が社宅??

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 12月1日は、・・・

年内で3日坊主の私を卒業!目標体重を叶える方法

  ​美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・

【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身・・・

12/15 過食した

今日12/2ぶりに過食してしまいました。仕事のストレスで精神的に限界だったので、食・・・

相方さんとコメダ珈琲店

相方さんとコメダ珈琲店でモーニング相方さんが食べたフィッシュバーガーとモーニン・・・

【日程決定】第20回大人の遠足(たぶん京都)

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  毎回キ・・・

今日は2024年最後の体験レッスンです

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 12月・・・

何を基準に食べる物を決めていますか?

  ​美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・

12/14 1130kcal

今日は維持カロリーでも良いかなと思ってたけど、ダイエット中だしと思ってカロリー・・・

第19回大人の遠足~芦屋の文建散策④ランチはヨットハーバ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 12月1日は、・・・

第19回大人の遠足~芦屋の文建散策③谷崎潤一郎記念館

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 12月1日は、・・・