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今日はいつも通りの食事で。ベースブレッドのミルク味食べた。美味しすぎる。全粒粉ベースのパンって美味しい!菓子パンのふわふわ系のものが好きだ···
美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 美尻や桃尻/・・・
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・
今日は維持カロリーまで食べてしまいました。でも、維持カロリーで抑えられたと自分・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ******・・・
今日は仕事休み。インフル明け4連勤、頑張りました。明日はまた仕事です。1日だけ休・・・
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