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今日は金曜日。明日は仕事が休みだから頑張る。私的には休みの前日が実は一番しんどい。前々日は、明日行ったら休みだからって理由で頑張れるんだけ···
美味しく食べて美と健康を40歳以上のワーキングママが美痩せを叶える・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今年最大の寒・・・
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝え・・・
今日はいつも通りの食事で。ベースブレッドのミルク味食べた。美味しすぎる。全粒粉・・・
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 美尻や桃尻/・・・
今日は維持カロリーまで食べてしまいました。でも、維持カロリーで抑えられたと自分・・・
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